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【有效防止久坐電腦前疲憊的方法】

有效防止久坐電腦前疲憊的方法  

坐在電腦桌旁，把雙手後溪穴（掌指關節後橫紋的盡頭，小拇指外側方向）放在桌子沿上，

用腕關節帶動雙手來回滾動按摩穴位，滾動時一定要有酸脹感，

每次3-5分鐘，每個小時按摩一次即可。

按摩後溪穴可以起到瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱的作用。

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